Struttura del corpo

Barbecue per la tua forma fisica

Barbecue per appassionati di fitness L’estate è nota per i suoi numerosi festival e celebrazioni. Il barbecue in particolare non viene trascurato e diventa una vera sfida per gli atleti ambiziosi. Salse unte, pane bianco e salsicce non sono esempi ideali di dieta. Grigliare e bere comodamente, spesso dimentichi quanto mangi. Nel seguente articolo vorremmo […]

Proteine ​​in polvere nei pasti

7 modi per preparare la tua polvere proteica Le proteine ​​sono su ogni piano nutrizionale di un atleta ambizioso. Una dieta ricca di proteine ​​è fondamentale per il successo dell’allenamento e la base per una crescita muscolare solida e sostenibile. La polvere proteica di alta qualità viene spesso utilizzata per soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero. […]

Lesioni da allenamento

Allenamento dopo un infortunio Gli infortuni o le malattie a lungo termine sono sempre più temuti dagli atleti. Ti portano nel temuto deficit di allenamento e lasciano che il rispettivo obiettivo svanisca. È quindi importante evitare potenziali fonti di lesioni. Con questo contributo ti aiuteremo a rimetterti in piedi. Questo articolo ti farà ripartire, soprattutto […]

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