Fibre muscolari per il tuo successo nell’allenamento Molte persone distinguono solo tra i gruppi di bicipiti, tricipiti o muscoli del torace nel proprio corpo, ma quasi nessuno scompone il proprio programma di allenamento in fibre muscolari. Il corpo ha diverse fibre muscolari con caratteristiche diverse: le fibre muscolari possono essere spesse, sottili, lunghe o corte. […]
Il tuo stile di vita fitness
Uno stile di vita sano e fitness: la tua strada per avere più successo Non solo lo sport in sé è un fattore importante per il tuo successo. La dieta è particolarmente importante per il tuo benessere personale e dovrebbe essere adattata alle tue esigenze. Ma com’è effettivamente uno stile di vita sano? Su quali […]
Barbecue per la tua forma fisica
Barbecue per appassionati di fitness L’estate è nota per i suoi numerosi festival e celebrazioni. Il barbecue in particolare non viene trascurato e diventa una vera sfida per gli atleti ambiziosi. Salse unte, pane bianco e salsicce non sono esempi ideali di dieta. Grigliare e bere comodamente, spesso dimentichi quanto mangi. Nel seguente articolo vorremmo […]